Termasuk yg jarang bgt jerawatan
Sebenernya nggak tau kenapa tp mungkin aku inget2 dulu aja ya yg mungkin bisa berdampak/bantu
Jadi daripada iri, nyapek2in hati
Aku kasih tips aja gmn? Tp dipraktikkan ya kalo nggak, ya nggak berhak iri
Menurut aku sih sederhana aja pertama, jarang nyentuh wajah! Nah biasain jarang menyentuh wajah, jgn menyentuh kecuali sudah cuci tangan, berlaku jg untuk menghindari corona. Kalau makan segala, nyentuh mulut, nyuap ke mulut "...sebelum kita makan Dek cuci tanganmu dulu..." dr kecil suka dinyanyiin Ibu ini. Kedua, jgn digosok! Wajah atau muka kamu nggak perlu digosok menggosok wajah berlebihan malah bikin jerawatan. Rajin wudhu, niatinnya krn sunnah menyempurnakan wudhu, insyaAllah dpt pahala plus wajah jd bersih bersinar.
Pokoknya penting bgt jaga kebersihan, rutin ganti sprei. Trs eat clean, boleh makan fast food/junk food, jajan ini itu segala. Tp manusia mesti makan seimbang jg jgn sembarangan itu namanya menzalimi diri sendiri. Nggak akan ngulangin ngingetin tiap hari jd didengerin baik2 ya. Boleh konsultasi ke dokter atau ahli gizi tp kalau dr dirinya sendiri nggak ada keinginan kuat, menjaga gaya hidup, ya susah jd hrs ada inisiatif kemauan keras jg. Jangan nggak enakan bilang baik-baik kalau dirasa lingkungan kita berpengaruh besar terhadap pola makan dan gaya hidup kita edukasi trs doain trs. Dah.
Tambahan kalau pakai masker sering2 ganti (kalau yg sekali pakai), sering2 cuci (untuk yang kain), ingat jangan pernah buang sampah sembarangan! Jangan pelit2 bgt lah beli masker kain yg agak banyak paling cuma berapa harganya murah.
No comments:
Post a Comment