Ternyata bener ya waktu Shin Tae Yong bilang diet org Indonesia perlu diperbaiki. Dan itu nggak cuma berlaku untuk atlet/pemain bola tapi berlaku jg untuk banyak orang-orang Indonesia. Kurangi gorengan, tingkatkan konsumsi protein, trs bakteri baik (makanan fermentasi macem kimchi, yogurt, Yakult, dll). Apalagi di Indonesia itu kadang orang makan nasi putih seabreg kasih sambel atau kecap doang itu nggak ideal bgt. Sekarang udah ada shirataki, konyaku, dll tp itu nggak semua orang bisa menjangkau. Menurut gua makan ketela, umbi-umbian, sagu itu malah lebih ideal. Gua waktu itu nonton di TVRI org Papua anak SD mau berangkat sekolah makan nasi sama telor trs gua sedih bgt demi Allah 😢 harusnya papeda sama ikan kuah kuning tuh baru. Ternyata menjamur Korean grill Korean grill itu ada baiknya juga ya.
Jadi kalau ada kampanye konsumsi daging berbahaya untuk perubahan iklim itu nggak berlaku untuk Indonesia ya. Karena Indonesia malah konsumsi proteinnya msh kurang sekali. Dah mulai sekarang jangan baperan lah maafin aja. Imagine having civilized society with squat toilet+water. We can do it. Makan-makanan tinggi protein, kurang-kurangin gorengan, ingatkan sesama, semangat! 💪🙏
No comments:
Post a Comment